Ritiro dell'Accademia "YOGA del SUONO" metodo "AYT" -

Ritiro dell’Accademia “Arjuna Yoga Therapy”

presso il Complesso adiacente al Monastero Camaldolese

di Valledacqua, nel Comune di Acquasanta Terme (AP)

Monastero di Valledacqua

Da venerdì 27 a lunedì 30 maggio 2016

ARRIVO dalle ore 14,30 alle 15,00 e sistemazione nelle camere.

PROGRAMMA: venerdì 27

Ore 15.15 Presentazione del corso.

Ore 15.30 Kirtan meditativo.

Ore 16.15 Pratica dello Yoga therapy AYT.

Ore 17.45/18.15 Prānāyāma defaticante e tonificante.

Ore 18.30/19.00 Celebrazione del vespro con la comunità

(partecipazione facoltativa).

Ore 19.30 Cena.

Ore 21.00 / 22.00 Meditazione con esposizione dei libri sacri delle grandi Tradizioni spirituali (una o due letture brevi da esse).

Sabato 28 maggio

Ore 6.00/7.00 meditazione silenziosa (facoltativa).

Ore 8.00 Colazione.

Ore 9.15 alle 11.00 Pratica Yoga e Prānāyāma prolungato.

Ore 11.00 alle 12.30 Introduzione alla Psicologia e alla Comunicazione Umana (Dott.ssa Luana Morgilli – psicologa staff CSEN nazionale).

Pausa libera.

Ore 13.00 Pranzo.

- dalle ore 15.00 alle 16.30 introduzione alla medicina della sport: le contratture, gli
stiramenti e gli strappi muscolari. Cosa non fare e cosa fare in caso di infortunio in palestra o in sala pratica. Docente dott. …................................., staff dello CSEN.

- Breve pausa e dalle 16.45 alle 18.00 prove d'esame e pratica.

Ore 18.30/19.00 Celebrazione del vespro con la comunità

(partecipazione facoltativa).

Ore 19.30 Cena

Ore 21.00 / 22.00 Meditazione con esposizione dei libri sacri delle grandi Tradizioni spirituali (una o due letture brevi da esse).

Domenica 29 maggio

Ore 6.00/7.00 meditazione silenziosa (facoltativa).

Ore 8.00 Colazione.

- dalle ore 9.15 alle 12.30 STUDIO/PRATICA .

- Ore 13.00 Pranzo

- dalle ore 15.00 alle 18.00 STUDIO/PRATICA (prevista camminata escursionistica).

- Ore 19.30 Cena

- dalle ore 21.00 alle 21.45 possibile o meditazione silenziosa (facoltativa).

Lunedì 30 maggio

Ore 6.00/7.00 meditazione silenziosa (facoltativa).

Ore 8.00 Colazione.

- dalle ore 9.15 alle 11.30 STUDIO E PRATICA.

- dalle 11.30 alle 12.30:

*Mandato e consegna del diploma di Istruttore 200 ore di Yoga … che danza!.

*Mandato e consegna del diploma di Istruttore di meditazione 200 h metodo AYT.

- Pranzo finale Ore 13.00 Pranzo e poi partenza.

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INFORMAZIONI VARIE:

Orari del monastero pasti e liturgie

Refettorio: - Colazione 8.00 - 8.45; Pranzo 13.00; Cena 19.30

Liturgia sabato: ore 8.30-9.00 LODI; 18.45 PRIMI VESPRI; 21.00 VEGLIA.

Liturgia domenica: ore 7.30 LODI; 0re 11.30 CELEBRAZIONE EUCARISTICA.

CONTATTI e prenotazioni: Sergio Di Loreto (Istitutore dell’Accademia Yoga del suono, Metodo “Arjuna Yoga Therapy), cell. 388.4456810 e 329.2506729. E-mail: info@meditazioneinterculturale.it- www.meditazioneinterculturale.it